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임팩타민과 함께 섭취하면 좋은 크릴오일 고르는 법
  • 올리브노트 뉴스룸
  • 승인 2019.06.26 14:00
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날이 더워지면 일의 능률이 떨어지고 몸도 축나 만성피로에 시달리기 마련인데 하물며 수험생들은 오죽할까요? 특히나 수험생들은 컨디션 조절을 잘 못하면 인생에 한 번뿐인 시험을 망칠 수도 있기에 항상 노심초사하죠. 특히 수험생을 둔 부모의 마음은 더욱 애간장이 타고요.

사실 수험생의 컨디션 조절을 위해서는 적당한 운동과 충분한 휴식이 중요하지만 말처럼 쉽지 않습니다. 이 때문에 학부모들은 자녀의 건강과 성적에 도움을 줄 수 있는 수험생 영양제나
뇌 영양제, 수험생 비타민 등 각종 건강식품을 많이들 찾고 있는데요. 그중에서도 요즘에는 임팩타민과 크릴오일이 큰 인기를 끌고 있죠.

임팩타민은 기능성 비타민제의 하나로 비타민B가 다량으로 함유돼 있어 두뇌 활성, 피로회복, 체력증진, 스트레스 완화 등에 탁월한 효능이 있습니다. 이 때문에 학업이나 업무 등으로
만성피로에 시달리는 수험생이나 직장인들이 많이들 찾고 있습니다.

사실 비타민B는 어류와 우유, 달걀, 현미, 닭가슴살 등에 많지만 식사만으로는 필요량을 충분히 섭취하기 어렵기 때문에, 고활성 · 고함량 '비타민 B군' 복합제를 섭취하는 것이 좋습니다.

이에 해당되는 것이 바로 임팩타민인데요. 임팩타민은 일부 비타민B만 들어있는 게 아니라
필수비타민 B 8종이 모두 함유돼 있고 권장섭취량이 아닌 최적섭취량 기준의 고함량 '비타민 B군'을 함유했습니다. 또한 비타민 C, E, 셀레늄 등 항산화 성분을 보강해, 피로회복부터 항산화까지 한 번에 관리할 뿐 아니라 '눈의 피로', '어깨결림', '구내염' 등 증상 개선에 효과적입니다.

임팩타민은 비타민 함량에 따라 임팩타민, 임팩타민프리미엄, 임팩타민실버 등으로 나뉘며 제품은 시중 약국에서 구매할 수 있습니다. 임팩타민프리미엄가격은 5만~7만원 수준입니다.

최근에는 임팩타민과 함께 크릴오일도 같이 먹는 추세인데요. 크릴오일에는 아스타잔틴, 오메가3, DHA 등의 영양성분이 풍부하게 함유돼 뇌세포 활성, 면역력 향상, 다이어트, 콜레스테롤 개선, 고혈압 완화 등에 상당한 도움이 됩니다.

저 역시 얼마 뒤 아주 아주 중요한 시험을 앞두고 있어서 끼니도 거르고 공부에만 매진하고 있는데 말처럼 쉽지가 않아서 도움을 받을 수 있는 더작 더 리얼 크릴오일을 구매해봤습니다. 얼마나 인기인지 구하기도 쉽지 않았어요. 온오프라인을 통틀어 거의 다 품절이더라고요.

그러나 중국산 원료를 들여와 국내에서 제조해 국내산으로 팔기도 하고, 콩기름을 섞은 독일 제품이나 식약처의 통제를 받지 않는 저품질의 캐나다, 뉴질랜드, 영국 등 해외 직수입 및 직구 제품들이 무분별하게 판매되고 있으니 주의 깊게 살펴본 후 골라야 합니다.

그렇지만 이렇게 설명을 드려도 크릴오일이 정확이 뭔지 감이 안 오시죠? 제가 이제부터 크릴오일의 효능과 함께 크릴오일 고르는 방법까지 제대로 알려드릴게요.

효능 1. 두뇌 활성
일본여자대학에서 발표한 인지질 형태의 n-3 다가불포화지방산을 함유한 크릴오일이 사람의 뇌 기능에 미치는 영향: 건강한 노인을 대상으로 한 무작위 대조 연구> 자료를 참고하면 작업 기능이 저하된 노인을 대상으로 크릴오일을 12주 동안 복용시킨 결과, 두뇌 활성화 성분인 옥시헤모글로빈 농도가 효과적으로 증가했습니다.

효능 2. 뇌경색 발병률 감소
<뇌졸증 증상의 렛트 대상 아스타잔틴의 예방적 치료는 활성산소종 억제 및 항산화 방어 기전을 활성화시켜 신경 보호 효능을 제공> 논문을 살펴보면 뇌경색을 유도한 실험 쥐에게 크릴오일 추출물을 처리한 결과, 뇌경색 발병률이 효과적으로 감소했습니다.

효능3. 고혈압 개선
미국고혈압협회지에 기재된 <오메가3 지방산 보충은 고중성 지질혈증 및 심혈관질환 고위험성 고혈압 환자의 내피 기능과 동맥 강성을 개선>을 참고하면 고혈압 환자 29명에게 인지질 결합형 오메가3를 복용시킨 결과, 수축기 혈압이 124±3 118±2 mg/dL나 감소했습니다.

이와 같이 각종 논문 자료를 통해 효능이 입증된 크릴오일. 하지만 시중엔 그 효과가 제대로
검증되지 않은 제품들이 무분별하게 팔리고 있어 주의해야 하는데 지금부터 좋은 품질의 크릴오일 고르는 기준을 알려드리고 제품별 품질도 비교해보겠습니다.

☞ 인지질 함량 56%(WCS) 확인
크릴오일은 인지질 결합형 오메가3로 지방을 녹여버리고 물에도 잘 녹아 지방을 녹이고 난 후 소변이나 땀으로 나오거나 세포막으로 끌고 들어가 에너지원으로 사용할 수 있게 도와줍니다.

따라서 크릴오일을 구매할 때는 인지질 함량을 살펴봐야 하는데 시중 제품들의 인지질 함량은
30~56%까지 천차만별입니다.

어떤 분들은 5, 6% 차이가 나봐야 얼마나 난다고 말씀하실 수도 있어요. 그러나 50%에서 나타나지 않는 효과가 56%에서 발휘될 수 있기 때문에 인지질 함량이 56%인 제품을 구매해야 합니다.

예를 들어 어떤 질병을 치료하기 위해선 치료약의 투여량이 10mg이어야 한다고 가정했을 때
8mg을 투여해 증상이 호전되지 않으면 8mg투여한 것이 무슨 의미가 있으며 물을 끓이는게 목적인데 100℃가 아닌 80~90℃에서 가열을 멈추면 그 또한 무슨 의미가 있을까요?

또한 기술력의 차이에 있어서도 30%에서 40~50%까지 함량을 올리는 것보다 51~53%로 올리는 건 더 높은 기술력을 필요로 합니다. 다이어트를 할 때 100kg에서 70~80kg로 빼는 건 쉽지만 46kg에서 45kg까지 빼는 게 어려운 것처럼 말입니다.

그러나 별다른 인증절차 없이 인지질 함량 56%로 광고하는 제품도 많기 때문에 NMR검사를 거친 제품을 구매해야 하는데요. 아직까지 국내에 식품으로 NMR공인검사를 하는 곳이 없고 공인된 검사법도 없기 때문에 각 제품들을 수거하여 인지질 함량을 검사하기도 매우 어렵습니다.

따라서 인지질 함량을 확인할 때는 반드시 NMR시험법으로 검사한 WCS(Warrant Contents Standard) 표기된 제품을 골라야 합니다.

또한 인지질 함량이 표기돼 있지 않거나 표기돼 있더라도 WCS(Warrant Contents Standard) 표기가 없다면 그 제품은 무조건 패스하세요.

그리고 가격이 싼 제품도 주의해야 하는데요. 왜냐하면 중국산 원료를 호주, 캐나다 등지에서 수입해 완제품을 만들고 이를 메이드 인 호주, 캐나다로 표기해 저가에 파는 곳이 많기 때문입니다.

국내 제조의 경우에는 식약처 감시를 항시 받고 있지만 해외 제조나 수입, 직구 제품은 정확한 원산지를 확인할 수 없는 만큼 국내 제조 제품들을 찾아 먹는 것이 바람직합니다.

☞선상가공(분말화공정) 확인
선상 가공이란 크릴을 어획한 뒤 배 위에서 바로 가공(분말화) 하는 것을 의미하는데요. 선상 가공을 하지 않을 경우 크릴을 냉동 시켜 육지로 보내고 필요할 때마다 해동시켜 오일을 추출하게 되는데 크릴은 불포화지방산인 오메가3로 구성돼 어획 후 산패가 빠르게 진행되기 때문에 선상에서 바로 가공(분말화) 해야 합니다.

그러나 전 세계를 통틀어 선상 가공이 가능한 배는 5척에 불과하기 때문에 대부분의 업체들이 선상 가공이 아닌 냉동상태로 보관하고 있고 산패를 막기 위해 방부제나 값싼 살균제를 사용해 종종 사고가 일어나기도 합니다. 실제 호주에서는 크릴오일 제품에 에톡시퀸이라는 살균제가 검출됐는데 이를 지속적으로 섭취할 경우 신경계 마비를 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.

즉, 크릴오일은 방부제나 살균제를 전혀 사용하지 않은 선상가공제품을 이용해야 부작용 걱정 없이 안전하게 섭취할 수 있습니다.

☞FDA GRAS 등재 확인
마지막으로 크릴오일의 FDA GRAS 등재 여부도 세심하게 살펴봐야 하는데 GRAS란 미 FDA에서 안정성을 인정한 최상위 등급으로, 현재 GRAS에 등재된 크릴오일은 단 2곳 밖에 없습니다.

그러나 자사 제품이 GRAS에 등재된 것도 아니면서 위와 같이 광고하는 업체가 적지 않게 있는 만큼 이 또한 주의 깊게 확인해야 합니다.

<해당 내용은 제품과 관계없는 원물에 관한 정보입니다.>
이 같은 문구가 보인다면 해당 제품의 원료가 GRAS 등재 원료가 아니라는 뜻입니다.

살펴봤듯이 인지질 함량, 선상가공(분말화), GARS 등재 등 몇몇 기준에 따라 제품의 품질이 달라지는데 시중에서 많이 판매되는 크릴오일을 비교해보니 기준에 적합한 것은 '더작' 등 몇몇이 해당됐습니다.

추가로 해외 제품들의 품질이 왜 문제가 되는지 좀 더 자세히 설명드릴게요. 포털사이트, 마트, 오픈마켓 등에서 많이 팔리고 있는 독일 제품을 살펴보면 제품 전면에 크릴오일 100%라고 쓰여 있는데요. 하지만 뒷면을 보면 크릴오일 64%라고 쓰여 있습니다. 그리고 캡슐 크기도 타 제품들은 1000mg인데 이 제품은 500mg에 불과하고 그중 크릴오일은 64%밖에 되지 않습니다.

양은 그렇다 치고 나머지 36%는 뭘로 채웠을까요? 해당 회사의 홈페이지에 가보니 해당 제품은 없고 다른 제품 크릴오일 53%가 있는데 성분표를 보니 나머지가 soybean(콩기름)으로 돼 있습니다.

콩기름 사용이 몸에 해를 끼치는 것도 아니고 불법도 아니지만 건강 생각해서 비싼 돈 주고 샀는데 나머지가 콩기름이면 얼마나 억울하겠어요.

심지어 캐나다, 영국, 뉴질랜드 제품도 마찬가지예요. 캐나다, 영국, 뉴질랜드 업체가 중국산 원료를 수입해 캐나다, 영국, 뉴질랜드에서 완제품 만들면 캐나다산, 영국산, 뉴질랜드산 되는 겁니다. 그러나 우리는 그 원료가 중국산인지는 모르고 메이드 인 캐나다, 메이드 인 뉴질랜드만 보고 그 제품을 믿고 사는 거죠. 하지만 우리나라 제품이 아니기에 국내 식약처 규제도 받지 않고 문제가 되더라도 아무런 처벌을 받지 않습니다.

그래서 먹는 건 식약처 감시와 규제를 받는 국내 제조 제품을 드셔야 합니다. 해외 직수입, 직구 제품들 좋아하시다가 오히려 큰 화를 입으실 수 있어요.

또한 최근엔 중국산 원료를 수입해 국내에서 완제품을 만드는 제품도 늘어났는데 중국산 원료는 셀 수 없이 사고가 나지만 엄청나게 저렴한 단가로 도저히 유통을 막을 수가 없습니다.

실제 인터넷에서 많이 팔리는 건 중국산 원료로 국내에서 제조된 제품입니다. 제품엔 남극해크릴, 국내산 크릴오일 100% 라고 나옵니다. 중국에서 제조된 오일이지만 제품이나 설명 어디에도 오일이 중국에서 제조됐다는 것을 알 수가 없습니다.

그럼 중국산 크릴오일이 얼마나 많이 수입될까요? 식약처 수입원료 조회사이트에 가보니 한 달 동안 저렇게 많은 크릴오일이 수입되고 있었습니다. 저 많은 중국 원료들로 만든 완제품들이 온라인마켓에서 싸다는 이유로 엄청 팔리고 있는 현실입니다.

하나만 더 보겠습니다. 홈쇼핑에서 6개월, 12개월 묶음 상품으로 판매하는 것을 구입해 단품으로 쪼개어 싸게 파는 곳들이 있습니다. 유통과정에 당연히 문제가 있을 수밖에 없고 말씀드렸듯이 크릴은 산패되기 쉽기 때문에 유통과정에 조금이라도 문제가 있으면 산패돼 썩은 기름이 되기 때문에 이런 제품은 쳐다보지도 않은 것이 좋습니다.

지금까지 말씀드린 이야기가 복잡하고 어려울 수도 있어요. 하지만 건강을 생각해서 먹는 제품이니 세심하게 확인한 후 구입하시길 바랍니다.

사실 크릴오일이 좋다는 이야기를 듣고서 바로 제품을 구입해보려고 했으나 시중에 제품이 많아도 너무 많더라고요. 근데 이렇게 기준을 정하고 살펴보니까 어떤 제품을 골라야 할지 답이 딱 나왔어요!! 이래서 네이버 쇼핑 6관왕도 차지했겠죠.

배송은 주문한 다음날 바로 도착했어요. 궁금해서 오자마자 열어봤는데 총 30캡슐의 크릴오일이 들어있었어요. 하루에 한 알만 먹으면 되기 때문에 한 달은 충분한 양이에요. 게다가 개별 포장돼 있어서 위생적으로 깔끔할 뿐 아니라 외출할 때 가지고 나가기도 엄청 편해요!! 저는 가방에 매일 하나씩 넣어 다녀요.

복용방법은 하루에 한 알을 충분한 물과 함께 꿀꺽 삼키면 되는데요. 손가락 한마디 정도 되는 크기라 목에 걸림 없이 잘 넘어갑니다. 저는 크릴이라고 해서 비린 맛이 나지 않을까 걱정했는데 비린 맛은 전혀 없었어요!! 맛으로 인한 걱정은 안 하셔도 될 것 같아요.

지금까지 임팩타민과 크릴오일에 대해 소개해드렸어요. 사실 비타민 외에도 공부 잘하는 법, 기억 좋아지는 법, 집중력 높이는 법 등을 통해 도움을 받으시는 수험생들이 많을 거예요. 어떤 도움을 받든지 간에 선택은 자기 몫입니다. 하지만 제품을 고르는데에 있어서는 어떤 제품이 좋다더라, 별로라더라는 말을 신뢰하기보다는 이렇게 기준을 확실히 세우고 꼼꼼히 비교해봐야 좋은 품질의 제품을 고를 수 있다는 사실을 꼬옥 명심하시길 바랍니다.

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