임신을 준비하는 예비맘과 임신부가 꼭 챙겨 먹어야 하는 것이 있습니다. 바로 '엽산'인데요. 비타민 B군의 하나인 엽산은 임신 초기에 꼭 필요한 영양소로 엽산이 부족하면 태아에게서 신경관결손증이 나타날 수 있어요. 이렇게 중요한 엽산은 어떻게 먹어야 하는지 영상으로 확인해보세요.
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