코로나19(COVID-19) 사태가 장기화하면서 스트레스나 우울감을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 코로나와 우울함(Blue)의 합성어인 '코로나 블루'라는 신조어까지 등장했죠. 계속되는 코로나 스트레스에 어른은 물론 아이도 지쳐가고 있습니다. 특히 아이들은 지금 상황에 더 불안할 수 있는데요.이럴 때일수록 온 가족의 마음을 다잡을 수 있는 심리적 방역이 무엇보다 중요합니다. 전문가들이 추천하는 코로나 블루 극복법에 대해 알아보겠습니다. ◇아이의 스트레스 반응 이해하기코로나19가 전 세계적으로 유행하면서 감염병에 대한 불안감이

코로나19 여파에 사상 처음으로 개학일이 4월로 미뤄진 가운데 '보육료'를 두고 보육 현장 관계자들 간의 의견이 첨예하게 대립하고 있습니다. 한쪽에선 국가적 재난으로 가정보육을 하고 있는 상황이니 보육료를 가정에 반환해 달라는 입장인 반면 다른 한쪽에선 터무니없는 보상심리라고 반박하고 있습니다. 18일 청와대 국민게시판 홈페이지에 '코로나19로 어린이집 휴원에 따른 보육료 결제는 부당. 육아수당으로 각 가정에 반환요청합니다'라는 청원이 올라왔습니다. 해당 청원글은 오후 2시 현재 1만8076명이 동의한 상탭니다. 어린이집 휴원으로

코로나19(COVID-19) 확산으로 요즘 마스크 구하기가 하늘의 별 따기입니다. 코로나 사태 이전만 해도 온라인에서 장당 몇백원이면 살 수 있었던 마스크 가격은 최근 3000~4000원까지 올랐죠.그래서 요즘은 직접 마스크를 만들어 쓰는 사람들이 늘고 있다고 하는데요. 과연 이렇게 만든 마스크는 쓸 만 할까요? 지금부터 미세먼지 필터를 교체할 수 있는 마스크 만드는 직접 만들어 보고 일회용 마스크와 비교해 쓸 만한지도 확인해 보겠습니다. ◇준비물=천(마스크 겉감 속감용), 마스크 도안, 미세먼지 필터 원단, 다 쓴 마스크(고무줄,

코로나19(COVID-19) 감염 우려로 아이와 집에 갇혀 있는 날이 점점 늘어나고 있습니다. 아이들과 또 뭘 하고 놀아줘야 하나 고민하고 있을 엄마 아빠를 위해 올리브노트가 아이들과 마치 전시회에 온 것 같이 느끼게 하는 미술놀이를 알려드릴게요. '행복을 그리는 화가'로 잘 알려진 에바 알머슨의 대표작인 '활짝 핀 꽃(Full of Flowers)'은 많은 사람에게 친숙한 작품인데요. 부드러운 선, 따뜻함이 느껴지는 특유의 색감, 화려하진 않지만 어딘가 편안한 느낌을 그림에 담아내고 있죠. 바로 에바 알머슨의 작품을 만들어볼 거예

코로나19 여파에 전국의 유치원과 초·중·고등학교 개학이 또 미뤄졌습니다. 이로써 개학일은 오는 3월23일로 총 3주 늦춰진 건데요. 이 소식에 외벌이와 맞벌이를 막론하고 부모들은 망연자실한 모습입니다. 상황이 나아지지 않을 경우 개학일이 추가로 미뤄질 수도 있어 더 큰 문젭니다. 유은혜 부총리 겸 교육부 장관은 '코로나19 대응을 위한 교육 분야 학사운영 및 지원방안'을 발표하고 "전국 모든 유치원과 초·중·고교 개학을 당초 9일에서 23일로 2주 추가 연기하기로 결정했다"고 2일 밝혔습니다.코로나19의 지역사회 전파가 확산되고

코로나19(COVID19) 확산세가 좀처럼 수그러들 기미를 보이지 않자 아이를 둔 부모들의 불안감이 극에 달하고 있습니다. 최근 11세 어린이에 이어 4세 유아까지 감염됐다는 사실이 알려졌고요. 전국 유치원과 초·중·고 개학 연기 사태가 더 길어질 수 있다는 교육부의 발표까지 나면서 불안 심리가 요동치는 모습입니다.◇교육부, 개학 추가 연기 가능..'불안감 고조'교육부는 지난 25일 시·도 교육청과 각 학교에 '코로나19 대응을 위한 2020학년도 신학기 학사운영 방안'을 보냈다고 밝혔습니다.교육부가 학교 휴업이 장기화할 것에 대비

코로나19(COVID-19) 확산세에 정부가 전국 유치원과 초중고등학교 개학을 일주일 연기하기로 결정했습니다. 일선 학원에도 당분간 휴원을 권고했는데요.집 안에 있는 게 가장 안전하지만 아이들이 너무 지겨워하는 게 문제예요. 그렇다고 하루 종일 TV만 볼 수도 없고요. 이럴 때 아이들과 함께 '바느질 놀이'를 해보면 어떨까요? 의외로 아이들이 집중하면서 즐기더라고요. 남자아이에겐 어울리지 않는다고 단정하지 마세요. 세계적인 디자이너들 중엔 남자가 더 많답니다! 다만, 진짜 바늘을 사용하니 적어도 7세 이상의 아이에게만 권하고요. 항

코로나19 감염 걱정에 아이들과 집 밖을 나가지 않으니 매일 뭐를 하고 놀아줘야 할지 고민이시죠? 올리브노트가 아이들과 집에서 재밌게 놀아주는 방법 한 가지를 알려드릴게요. 바로 나만의 인스(인쇄 스티커) 만들기인데요. 요즘 어린아이들부터 10대, 20대까지 꼭 하나쯤은 가지고 있다는 핫템이에요. 다양한 캐릭터나 그림이 그려진 스티커인데요. 저렴한 가격으로 다이어리나 물건을 예쁘게 꾸밀 수 있어 인기가 아주 많아요. 또 다양한 캐릭터를 눈으로 보고 즐기기 위해 수집하는 아이들도 많다고 하고요. 인스의 특징은 칼 선이 나 있는 일반적

요즘 은행들이 잠재 고객 확보를 위한 일환으로 '아이 전용 고금리 특판 상품'을 내놓는 경우가 종종 있습니다. 이때 통장 개설은 무조건 아이 이름으로 해야 한다는 조건이 붙어요. 꼭 높은 금리 때문이 아이어도 봄을 맞아 아이 이름으로 된 통 장 하나쯤 만들어 주고 싶은 부모도 있을 거고요. 초등학교 입학을 앞뒀다면 학교에서 통장 개설을 필요로 하는 경우도 있을 겁니다. 그런데 금융실명제 시행에다 대포통장 악용 방지를 위한 확인 절차가 강화되면서 본인이 직접 방문하지 않을 경우 통장 하나 만들려면 상당히 까다롭습니다. 아이의 부모가

모유는 아이의 질병 감염과 당뇨병, 비만 등 위험을 낮추는 것으로 알려졌습니다. 그래서 전문가들이 가능하면 모유수유 할 것을 권하는데요. 모유수유를 방해하는 요인과 그 이유에 대해 알려드릴게요.◇흡연임신 중에는 담배를 끊지만 아기를 낳은 후에 다시 흡연을 하는 경우가 있습니다. 담배에 들어있는 니코틴은 모유가 돌게 하는 호르몬인 프로락틴 분비를 낮추기 때문에 젖 양이 적어집니다. 흡연하는 엄마 젖을 먹는 아기의 소변에서 니코틴이 나온 사례도 있죠. 금연을 위해 붙이는 패치나 금연껌 등의 니코틴보조제를 사용하는 것도 바람직하지 않습니

외국어 영화 최초로 아카데미 최고상인 작품상 등 4관왕을 차지한 '기생충'을 만든 봉준호 감독에 대한 관심이 뜨겁습니다. 특히 많은 부모들이 '내 아이도 봉준호 감독처럼 창의적으로 키우고 싶다'는 생각을 많이 하는데요.봉준호 감독은 '가장 개인적인 것이 가장 창의적인 것'이라는 마틴 스콜세지 감독의 말을 가슴에 새기고 살았다고 하죠. 육아정책연구소의 연구 내용을 바탕으로 아이를 창의적인 사람으로 키우는 법에 대해 정리해 봤습니다. ◇아이의 모든 것 존중하기아이마다 가진 능력은 각기 다 다릅니다. 아이의 창의성을 길러주기 위해선 먼저

아이가 두 돌쯤 되면 '이제 기저귀를 떼야 하나?' 하는 고민이 들어요. 보통 생후 18~24개월 정도에 배변훈련을 시작하는데요. 사실 기저귀 떼기 가장 좋은 시기는 아이가 준비가 돼 있을 때예요. 준비되지 않은 상태에서 배변훈련을 시작하면 아이는 물론 엄마까지 스트레스만 받고 기저귀 떼기에 실패할 확률이 높기 때문이죠.참고로 제 아이는 모두 24~25개월 무렵일 때 기저귀를 뗐답니다. 지금부터 우리 아이들을 위한 성공적인 배변훈련법에 대해 알려드릴게요. 1. 아이가 보내는 신호 체크!아이가 대변을 보는 시간을 잘 관찰해보세요. 또

코로나19(COVID-19) 확산세에 영유아를 둔 부모들의 불안감이 가시지 않고 있습니다. 하지만 보름만 있으면 3월 입학 시즌이죠. 아예 손을 놓고 있다간 어린이집 등원을 앞두고 당황할 수 있으니, 틈틈이 준비를 해야 합니다. 아직까지 입학 시기를 미룬다는 어린이집과 유치원은 나오지 않고 있으니까요.어린이집 등원 준비물로는 물티슈 티슈 칫솔 치약 여벌옷 기저귀 낮잠이불이 대표적인데요. 그중에서도 가장 고민되는 것이 바로 '낮잠 이불'입니다. 집이 아닌 다른 곳에서 잠을 자 본 적 없는 아이가 조금이라도 편하게 잘 수 있길 바라는

일명 쪽쪽이로 불리는 공갈젖꼭지(노리개젖꼭지)는 우는 아이를 달랠 때는 물론 아이를 재울 때 주로 사용하는 육아템이에요. 육아로 지친 부모들에게 정말 없어서는 안 될 존재죠. 아이들은 빠는 행위를 통해 심리적 안정감을 느끼는데요. 손가락을 빠는 것보단 공갈젖꼭지를 빠는 게 감염 위험도 적고 떼기도 더 쉽다고 해요. 질병관리본부에 따르면 공갈젖꼭지를 사용하면 그렇지 않은 경우보다 영아급사증후군의 발생률이 약 61% 정도 줄어든다고 해요. 하지만 습관이 되기 전에 공갈젖꼭지를 끊어야 하는데요. 그럼 언제 어떻게 떼는 게 가장 좋을까요?

신종 코로나바이러스 감염증(이하 신종 코로나) 여파로 휴원하는 어린이집과 유치원, 휴업하는 학교가 늘어나면서 맞벌이 가정의 시름이 깊어지고 있습니다. 특히 신종 코로나 확산세가 하루 이틀 내 진정될 기미가 보이지 않는다는 점이 큰 문제인데요. 청와대 국민청원 게시판에는 맞벌이 가정의 경우 눈치 보지 않고 휴가를 내거나 재택근무를 할 수 있는 제도를 마련해 달라는 글도 올라오고 있습니다◇신종 코로나에 휴원·휴교 증가.."등원 시켜도 불안"신종 코로나 확진자 3명이 발생한 경기 시흥시 관내 어린이집 465곳과 지역아동센터 40곳, 돌봄

"어릴 때부터 책을 많이 읽었어요"세계적으로 유명한 학자 사업가 의사 변호사 작가 등 소위 성공한 사람들에게 성공을 이끈 습관을 물으면 10명 중 6명은 '독서'를 답합니다. 수학능력시험에서 좋은 성적을 거둔 학생들 중에서 어려서부터 꾸준히 독서를 한 것이 학습에 도움이 많이 됐다고 답하는 경우도 많습니다.이처럼 모든 학습의 근본이 되는 '독서. 그래서 많은 부모들이 자녀를 독서하는 습관이 몸에 밴 아이로 키우고 싶어 합니다. 전문가들은 그저 책을 읽는 행위보다 책 읽기를 통해 생각의 깊이와 넓이를 키우는 것이 중요하며 그러기 위해

'신종 코로나바이러스 감염증(우한 폐렴)' 확산 우려로 개인 위생 용품에 대한 관심이 높아지고 있어요. 특히 마스크와 손 소독제는 품절 사태를 일으키기고 있을 뿐만 아니라 가격이 천정부지로 치솟고 있는데요. 주말을 맞아 우리 가족의 건강을 지켜주는 손 소독제를 아이와 함께 집에서 '저렴하게' 만들어 보는 건 어떨까요? 준비물은 에탄올, 글리세린, 수딩젤(알로에 젤), 정제수, 손 소독제를 담을 용기와 섞을 그릇입니다. 에탄올과 글리세린은 약국에서 1000원 정도에 살 수 있어요. ◇엄마·아빠 건강 지키는 손 소독제우선 엄마 아빠가

기다리고 기다리던 아이가 태어난 것을 진심으로 축하합니다. 이리 봐도 저리 봐도 신기하죠? 그런데 마냥 신기해하고 있으면 안 됩니다. 이제 엄마 아빠로서 해야 할 일들을 차근차근 해나가야 하는데요. 아이가 태어난 이후 한 달 안에 해야 할 4가지에 대해 확인해 볼게요. 1. 수지? 설현? 아이린? '아이 이름 짓기'우선 아이 이름을 지어야 합니다. 출생신고와 어린이집 신청 등에 모두 필요하기 때문이죠. 집안 분위기에 따라 작명소에 맡기는 곳도 있고 집안 어르신, 혹은 부모가 직접 짓는 경우도 있습니다. 아이에게 어울리는 이름을 정했

정초부터 스마트폰 전쟁이다. 초등학교 입학을 앞둔 둘째 아이는 한글을 배우기 시작한 시점부터 스마트폰을 사달라고 조르기 시작했다. 스마트폰 키패드로 자음과 모음을 합쳐 글을 만들면 다른 가족들에게 메시지를 보낼 수 있다고 가르친 게 화근이었다. 아마도 나와 같은 고민을 하는 부모가 적지 않을 것이다. 기자이기에 앞서 초등 고학년을 둔 선배맘으로서 약간의 조언(?)을 하자면 저학년에게 스마트폰보다 키즈폰이 더 적합하다. ◇키즈폰vs스마트폰..맞벌이의 고민 우리 집 아이들은 또래 친구들보다 휴대폰을 빨리 가진 편이다. 첫째 아이는 초등

우리나라 민족 최대 명절인 설날이 다가왔습니다. 오랜만에 만난 가족들과 오손도손 모여 이야기도 하고 맛있는 음식을 먹는 즐거운 날이죠. 하지만 이렇게 즐거운 설에도 우리를 당황스럽게 하는 것이 있으니 바로 '차례상차림'입니다.매년 돌아오는 설이지만 당일 아침상만 차리려 하면 머릿속이 하얗게 변하죠. 차례상차림은 각 지방이나 집안의 전통에 따라 상 차리는 방법이 조금씩 차이가 있어 정해진 답은 없어요.하지만 기본적인 상차림 원칙은 존재합니다. 이것만 잘 알아둔다면 차례상을 준비하는데 훨씬 수월해질 거예요. 지금부터 올리브노트가 설맞이