'소고기'는 이유식 초기(생후 4~6개월)부터 부족한 철분 보충을 위해 아이에게 반드시 먹여야 하는 식재료입니다. 이유식이 끝난 뒤에도 아이의 성장을 생각해서 자주 먹이는데요. 많은 부모들은 아이에게 좋은 걸 먹이고 싶은 마음에 가격이 좀 비싸더라도 마블링(근내 지방)이 풍부한 부위를 구매합니다.아이 역시 '고기 맛'을 알게 돼서 일까요. 퍽퍽한 부위보단 입안에서 사르르 녹는 기름진 부위를 좋아하죠. 하지만 아이가 건강하길 바란다면 어려서부터 지방이 적은 부위 위주로 먹이는 습관을 들이는 게 좋습니다.

안과에서 시력 검사를 한 후 시력이 좋지 않을 땐 '안경처방전'을 받습니다. 이때 내 시력이 얼마 정도인지 궁금해 처방전을 들여다보면 도대체 무슨 뜻인지 이해가 안됩니다. 영어 약자가 너무 많아 마치 암호 같죠. 지금부터 암호 해독하는 것처럼 안경처방전 읽는 법을 알아보겠습니다. 우선 OD는 오른쪽 눈, OS는 왼쪽 눈을 뜻합니다. Sph는 Sphere의 약자로 구면도수, 즉 근시와 원시의 정도를 나타내는 표기입니다. Cyl은 Cylider의 약자로 난시의 정도를 뜻합니다. Sph 내 부호가 (+)면 가까운 곳이 잘

"원시, 난시에 약시까지 있어 안경으로 교정 치료를 해야 할 것 같습니다. 가장 큰 문제는 약시인데 안경을 지속적으로 쓰면서 밝은상을 보여주면 좋아질 겁니다"서울 은평구에 사는 정혜원(39세) 씨는 최근 아이와 함께 동네 안과를 찾았다 청천벽력 같은 소리를 들었다. 아직 다섯 살밖에 안 된 아이가 안경을 써야 한다는 것이다. 혹시나 하는 희망으로 대학병원에서도 진료를 받았지만 결과는 같았다. 처방대로 안경을 씌우긴 했지만 아이가 평소 스마트폰이나 텔레비전을 많이 보는 것도 아닌데 왜 시력에 문제가 생긴 건지 도무지 모르겠다. ◇

올리브노트는 [우리아이 예방접종 백서] 코너를 통해 예방접종과 관련한 다양한 궁금증을 질병관리본부 자료를 토대로 Q&A 형식으로 풀어보고 있습니다. 이번엔 수두 예방접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. Q. 만 1세 이전에 수두에 걸렸던 아이도 수두 예방접종을 해야 하나요?A. 접종하지 않습니다. 수두 예방접종 대상은 생후 12~15개월 건강한 소아와 과거에 접종한 적이 없거나 수두를 앓은 적이 없는 인구입니다. 과거에 수두를 앓고 회복되면 대부분 평생 면역이 생겨 예방접종을 권장하지 않습니다. Q. 생후 7개월에 형이 수두를 앓아

"어린이 전용 제품이기 때문에 유해하지 않아요"최근 인기를 끌고 있는 키즈 뷰티살롱에서 케어를 받으면 직원들은 이 말을 반복하며 제품의 '무해성'을 강조한다. 매장 내 대부분의 뷰티 아이템은 자체 생산한 '아동전용' 제품. 하지만 아동전용 제품에서도 각종 문제 성분이 검출된 적이 있는 만큼 무조건 믿을 수만은 없다. ◇유기농 인증?..'화장품 인증 아닌 원재료 인증' 가장 눈에 띄는 제품은 '유기농 인증'을 받은 마스크팩이다. 현재 국내에는 화장품에 대한 유기농 인증 제도

눈에 아무리 넣어도 아프지 않은 내 자식. 코~오 자는 아이의 모습을 보면 엄마 아빠의 입가에는 저절로 미소가 지어집니다. 그러나 예쁘다고 바로 곁에서 재우다간 큰일 날 수 있습니다. 특히 태어난 지 얼마 안 된 아기 때는요.최근 미국 질병통제예방센터(CDC)가 내놓은 연구 결과에 따르면 미국에선 매년 약 3500명의 아기가 자다가 목숨을 잃습니다. 사망의 주된 이유는 영아돌연사증후군(Sudden infant death syndrome)이죠. 안타깝게도 부모가 아기를 재우는 잘못된 습관이 가장 큰 원인을 제공합니다.조사 대상의 60

"마트에서 생후 6개월부터 먹일 수 있는 과일주스를 팔던데 아기에게 먹여도 될까요?"(ID hyu***)생후 5~6개월 아이에게 첫 이유식을 시작한 이후 어느 정도 적응 시간을 거치면 과일주스를 언제부터 먹여야 할지 궁금해진다. 모유와 분유만 먹던 아이가 이유식을 처음 먹기 시작하면 소아 변비에 걸리는 경우가 많은데다 비타민 보충을 위해 과일주스를 먹이는 게 좋지 않을까 생각이 들기 때문이다.대개 과일주스는 과일을 간 뒤 즙을 짜서 만든다. 생과즙은 미생물이나 자가효소에 의해 변질되기 때문에 가공 처리 과정을 거친다. 가공 처리

소중한 우리 아이에게 뭐든 골고루 먹이고 싶은 게 모든 부모의 마음. 몸에 좋은 채소도 많이 먹이고 싶은 데 아이가 채소 고유의 식감과 향 등에 거부감을 나타내며 잘 먹지 않아 속상할 때가 많죠. 미국 건강정보사이트 액티브비트닷컴에서 제안하는 아이에게 채소 먹이는 꿀팁을 우리 현실에 맞게 소개해볼까 합니다. ◇젤리나 초콜릿 대신 간식으로아이들이 즐겨 먹는 간식하면 젤리나 초콜릿, 빵, 과자 등이 있습니다. 요즘 제조업체들이 당분을 줄이고 영양소를 첨가하는 등 나름 노력을 기울이고 있다고는 하지만 이런 간식들을 많이 먹

아이가 기저귀를 떼면 밖에선 공중화장실을 사용하게 됩니다. 이때 많은 부모들이 공중화장실 사용 시 지켜야 할 매너를 중점적으로 가르치는데요. 공중도덕도 물론 중요하지만 아이 건강을 위한 공중화장실 사용법도 알려주는 것이 좋습니다. ◇변기 속 세균이 득실..변기 뚜껑 닫고 물 내리세요! 가장 중요한 건 '물 내리기 전 변기 뚜껑 닫기'입니다. 변기 안에는 많은 세균이 살고 있죠. 아무리 깨끗하게 사용한다고 해도 어쩔 수 없는 부분입니다. 특히 물을 내릴 때 높은 수압에 의해 물이 튀게 되는데요. 이때 변기

아이를 키우면서 가장 힘든 순간 중 하나가 바로 '열'이 날 때다. 이럴 때를 대비해 아이에게 먹일 수 있는 해열제를 비상용으로 구비해 두는 가정이 많다. 해열제를 먹여도 열이 떨어지지 않는 경우 다른 계열의 해열제를 먹이기(교차 복용) 위해 해열제를 두 개 이상 사 두기도 한다. 같은 계열 해열제의 경우 복용 간격이 4~6시간이지만 다른 계열 해열제는 2시간 간격으로 교차 복용이 가능하기 때문이다. 그러나 같은 성분의 해열제 여러 가지를 동시 복용하거나 장기 투여하면 간 독성, 신장 독성 등에 대한 위험성이 더욱 커

결혼 3년 차 한태호(33세) 씨는 집에서 요리를 담당하고 있다. 한 씨는 음식을 할 때 요리법을 크게 고민하지 않고 있는 재료를 이용해 느낌대로 하는 편이다. 어제도 평소처럼 저녁을 만드는 과정을 사진으로 찍어 "#우리 아들 짱짱를 위한 미역국~"이라는 글과 함께 자신의 SNS에 올렸다. 곧 '인친(인스타그램 친구의 줄임말)'이 폭풍 댓글을 달기 시작했다. 모두 "미역국에 파를 넣으면 안 된다"는 조언이었다. 많은 신혼부부 혹은 초보 엄마 아빠들이 한번쯤은 비슷한 해프닝을 겪는다. '음식 궁합'

아이들이 간식으로 즐겨 먹는 '요구르트(유산균 발효유)'. 요구르트는 유산균이 1억 마리 이상 들어 있어 배변활동에 어려움을 겪는 아이들의 장 건강 필수품으로 꼽힙니다. 하지만 달콤한 맛만큼 당분이 많아 치아에 안 좋은 게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 그 때문에 늘 먹이면서도 걱정인데요. 요구르트의 장점은 그대로 가져가면서도 이는 좀 덜 썩게 하는 방법이 없을까요? 결론부터 얘기하면 요구르트를 고를 때 '드링크타입 농후발효유'를 선택하고 마실 때 빨대에 꽂아서 마시도록 하면 됩니다. △'드링크 타

30대 중반인 내가 어린 시절에만 해도 바세린은 존슨앤존슨의 베이비로션과 함께 보습크림계 양대 산맥으로 불렸다. 그때의 인기가 이어지면서 지금도 많은 엄마들이 아이에게 바세린을 발라준다. 하지만 최근 몇 년 새 각종 화학제품들의 유해성 문제가 논란이 되면서 바세린에 대한 경계심도 확산되고 있다. 바세린은 '페트롤라툼 100%'로 만들어졌다. 페트롤라툼은 석유를 정제해 만들어진 부산물로 일명 ‘석유 젤리’로 불린다. 1859년 미국에서 석유 채굴기계에 낀 물질(페트롤라툼)을 상처 난 피부에 바른 노동자가 빠르게 회복하는

많은 임산부가 다리가 갑자기 움직이지도 못할 정도로 심한 통증을 느끼는 '쥐'를 경험한다. 다리에 쥐가 나는 증상은 주로 근육 수축으로 인한 경련에 의한 것이다. 대부분 임신 중기부터 후기까지 많이 나타나는데 출산이 가까워질수록 더 빈번히 경험할 수 있다.원인은 매우 다양하다. 커다란 배, 늘어난 체중 때문에 다리에 혈액순환이 잘 되지 않아 나타날 수 있고 칼슘과 마그네슘 등 전해질 이상으로 통증이 생길 수도 있다. 임신 중에는 태아가 필요한 영양분을 산모에게서 가져가기 때문에 영양소가 부족한 탓이다. 움직이지도 못할

#경기도 일산에 사는 회사원 강해진(32세) 씨는 새해를 맞아 담배 대신 전자담배를 피우기 시작했다. 지난해 태어난 아이를 위해서다. 아직 며칠 되진 않았지만 담배 냄새가 나지 않아 아이를 안을 때 아내에게 눈치가 보이지 않는다. 꽁초가 남지 않아 베란다에서 간편하게 필 수도 있다. #서울 관악구에 사는 최원태(64세) 씨는 얼마 전부터 전자담배를 피우고 있다. 같이 사는 손녀를 위해 담배를 아예 끊어볼까 노력해봤지만 30년 이상 피운 담배를 단 번에 끊기는 어려워 나름의 방법을 생각해 낸 것이다. 길거리를 걷다 보면 기다란 플라스

엄마들 사이에서 만능 연고로 유명한 버츠비 레스큐 오인트먼트, 뱃져 베이비 밤, 아쿠아퍼 베이비 오인트먼트. 건조한 아기 피부부터 미세한 상처, 멍 자국까지 이곳저곳 아픈 곳에다 바르기만 하면 금방 상태가 호전돼 만병통치약으로 불린다. 그러나 3개 제품 모두 의약품이 아닌 일반 화장품이다. 약품이 아닌데다 연약한 피부에 사용할 수 있는 아기 전용, 천연 화장품이란 사실 때문에 엄마들 사이에 빠르게 입소문을 탔다. '좋다니까 사긴 했는데 정말 아기 피부에 사용해도 전혀 문제가 없을까?' 고민하는 부모들을 대신해 올리브노

#인천 남동구에 사는 권주영(36세) 씨는 얼마 전 열이 39℃까지 오른 첫째 아이를 데리고 병원을 찾았다. 검사 결과는 A형 독감. 다행히 병원에서 처방해 준 독감치료제 타미플루를 먹고 아이의 상태는 호전됐다. 하지만 뒤이어 주영 씨와 둘째 아이가 연달아 A형 독감에 걸리면서 온 가족이 2주동안 집에만 콕 박혀 있어야 했다. 최근 A형 독감 환자가 급격히 늘어나고 있다는 소식에 부모들의 걱정이 커지고 있다. 바이러스가 워낙 강해 아이들이 힘들어하는 데다 적어도 5일은 격리해야 하는 만큼 아이를 간호하는 부모들도 고생스럽기 때문이다

#서울 강남구에 사는 이채희(35세)씨는 최근 신생아 BCG 무료 접종 뉴스를 확인한 후 둘째 아이를 데리고 지역 보건소에 갔다. 하지만 접종할 백신이 없다는 말에 허탈하게 집으로 돌아와야만 했다. 이후 인터넷 검색을 통해 BCG 접종이 가능한 동네 병원을 찾아 예방접종을 했다. #경기도 수원에 사는 최찬희(30세)씨는 지난달 낳은 첫 아이의 BCG 접종을 위해 가까운 보건소에 접종 가능 여부를 문의했다. 보건소 직원은 현재 BCG 접종을 하고 있지 않으니 가까운 병의원으로 찾아가라고 말했다. 최근 보건당국은 피내용 BCG 백신의

서울 마포구에 사는 이승훈(38세)씨는 며칠 전 아이가 아침을 먹은 후 목에 가시가 걸린 것 같다고 한 말을 무시하고 어린이집에 보냈다가 큰 일날뻔했던 경험을 떠올리면 아직도 아찔하다. "아빠 목에 뭐가 걸린 거 같아요. 가시 같기도 하고.."아침 반찬으로 삼치구이를 먹였지만 굵고 긴 삼치 가시를 못 발라냈을 리 없다고 생각한 이 씨는 아이에게 물을 마셔보라고 했다. 아이가 물을 꿀떡꿀떡 잘 마시는 데다 말할 때도 별다른 아픔을 못 느끼는 것으로 봤을 때 목감기 초기 증상이라고 판단해 평소처럼 아이를 어린이집에 데려다줬다. 그런

지난 주말 이대목동병원에서 발생한 신생아 집단 사망 사건으로 온 국민이 충격에 휩싸였다. 사망 원인에 대한 조사가 본격화한 가운데 세균 감염, 그 중에서도 그람음성균에 의한 사망 가능성에 무게가 쏠리고 있다. 아이를 키우며 수많은 세균을 알게 됐지만 이 균은 매우 생소하다. 그람음성균은 무엇일까?그람음성균은 *그람염색법으로 염색했을 때 붉은색으로 물드는 세균을 말한다. 살모넬라균과 이질균, 티푸스균, 대장균, 콜레라균, 페스트균, 수막염균 등이 이에 포함된다. 그람음성균은 일반적으로 색소에 저항하는 힘이 강하고 계면활성제에 내성이