'추워서 난방을 하면 건조하고, 난방을 안 하자니 춥고'매년 이맘때가 되면 하는 고민이다. 해결책은 간단하다. 가습기를 틀면 된다. 문제는 가습기 고르기가 참 어렵다는 것. 수많은 희생자를 낳았던 '가습기 살균제 사건'의 공포가 좀처럼 사라지지 않는 탓이다. 행여나 나의 잘못된 선택이 큰 문제를 일으키지 않을까 하는 막연한 두려움이 구매를 꺼리게 한다.하지만 관리만 잘하면 건강하게 겨울을 날 수 있다. 특히 아이가 있는 집이라면 적정 습도(40~60%) 유지는 필수다.종류별 가습기의 특징을 살펴보면서 우

'초록반에서 노로바이러스 감염 유아가 발생했습니다. 어린이집 내부를 철저히 소독하도록 하겠습니다'아들 하나를 둔 김혜진(34세) 씨는 최근 어린이집 안내판에 걸려 있던 알림 내용을 보고 깜짝 놀랐다. 다시 기억하고 싶지 않은 재작년 겨울이 생각났기 때문이다. 당시 어린이집에서 노로바이러스가 유행하면서 혜진 씨 아이도 감염됐다. 아이는 계속된 구토에 설사는 물론 잘 먹지도 못해 짜증이 늘었고 혜진 씨는 아이를 간호하고 달래느라 아주 혼쭐이 났다. 노로바이러스는 장염을 일으키는 바이러스로 감염되면 구역질과 구토, 설사를

#6세 남자아이를 둔 주부 A씨는 최근 허스키하게 변한 아이의 목소리 때문에 걱정이 이만저만이 아니다. A씨는 "발열, 기침과 같은 감기 증상도 없었는데 2주 넘게 아이 목소리가 쉬었다"라며 "기관지에 문제가 있는 것은 아닌지, 목소리가 영영 돌아오지 않는 것은 아닐지 걱정"이라고 말했다. 쉰 목소리(애성)의 원인은 매우 다양하다. 요즘같이 급격히 떨어진 기온 때문에 감기나 후두염에 걸린 경우, 소리를 너무 크게 지르거나 말을 많이 한 경우에도 목이 쉴 수 있다. 다행히 대부분 쉰 목소리의 원인은 심각한 것이 아니어서 단시간

Q. 서울 가산디지털단지에서 근무하고 있는 워킹맘입니다. 찬바람이 불기 시작하면서 손과 등이 간지러워 참기가 힘드네요. 평소 근무하는 사무실이 워낙 건조한 탓에 더 간지러운 것 같기도 하고요. 증상을 완화하려면 어떻게 해야 할까요? (36세 직장인 A씨) A. 아침 기온이 영하로 떨어지면서 겨울이 시작됐음을 알리는 요즘 많은 직장인들이 피부 건조증으로 인한 고통을 호소하고 있습니다. 피부 건조증이란 건조해진 피부가 스스로 내는 이상 신호로 가려움증이 유발하고 각질이 일어나는 병적 상태를 말합니다.습도가 높은 여름철에는 대부분 증상이

지난달 치과에서 충치 제거를 위해 수면 치료를 받던 3세 여자아이가 숨지는 사건이 발생해 주위의 안타까움을 샀습니다. 흔한 질환인 만큼 치료도 대수롭지 않게 생각했던 충치. 하지만 이번 사건으로 치료의 위험성이 알려지며 어린 자녀를 둔 부모들 사이에선 충치 예방에 대한 관심이 높아지고 있는데요.내 아이 치아 관리, 지금까지 어떻게 하셨나요?'하루 세 번 양치질했으면 됐지'라고 생각하셨다면 오산입니다. 칫솔질만 하는 것은 전체 치아 표면의 절반만을 닦는 것에 불과합니다. 칫솔질만으로 제거하기 힘든 치아 사이의 음식물과

올리브노트에서는 [우리아이 예방접종 백서]코너를 통해 예방접종과 관련한 다양한 궁금증을 질병관리본부 자료를 토대로 Q&A 형식으로 풀어보고 있습니다. 이번엔 디프테리아·백일해·파상풍(DTaP·디티피) 예방접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. Q. 폴리오 B형간염 뇌수막염(Hib) 백신과 동시 접종이 가능한가요?A. 접종 부위를 다르게 해 동시 접종할 수 있습니다. Q. DTaP 접종은 몇 세까지 가능한가요?A. 84개월(만 7세) 미만 소아에게 접종 가능합니다. DTaP 백신을 만 7세 이후에 접종한 경우 국소 또는 전신 이상반응이

#최근 사탕을 자주 찾는 아이 모습이 신경 쓰이는 A씨(32). 얼마 전 충치 치료 중 한 아이가 사망했다는 뉴스를 접하고선 아이가 설탕이 들어간 과자나 사탕을 들고 있는 모습만 보면 일단 뺏는 습관이 생겼다. 구강검진 차 들린 치과에서 이 같은 고민을 상담하자 의사는 불소도포를 추천했다. 하지만 전체 치아를 3개월에 한 번씩 도포 해주려니 비용이 부담스럽다. 치과를 찾아 정기적으로 불소도포를 하는 것이 부담이라면 불소 용액으로 직접 양치해 관리하는 것도 방법이다. 불소 양치 용액은 치주병, 치아우식증 예방효과를 극대화하고 본인 스

"보영이 엄마, 뭘 먹여야 그렇게 키가 클 수 있는 거야?"두 아이를 키우면서 가장 많이 들었던 얘기다. 2.9kg로 태어난 첫째 보영이의 키는 영유아 건강검진에서 항상 상위 9% 안에 속할 정도로 또래 친구들에 비해 컸다. 반면 둘째 유영이는 첫째보다 크게 태어났지만 이후 성장 속도는 정반대였다. 첫 영유아 건강검진 때는 하위 22%에 속했다. (유영이도 또래 친구들보다 많이 작은 건 아니었지만 첫째와 비교하면 차이가 컸다.) '유영이는 부모 키를 닮았나?' '또래 친구들보다 너무 작으면 어쩌지'

올리브노트에서는 [우리아이 예방접종 백서] 코너를 통해 예방접종과 관련한 다양한 궁금증을 질병관리본부 자료를 토대로 Q&A형식으로 풀어보고 있습니다.첫째로 예방접종 시기와 기준에 대해 전반적으로 확인해 봤고요. 앞서 두번째로 아이가 태어난 후 처음 맞는 결핵예방(BCG)접종에 대해 알아봤습니다. 지난번에 이어 B형간염예방접종에 대해 자세히 살펴보겠습니다.Q. 출생 시 체중이 2kg 미만인 미숙아는 어떻게 접종하나요?A. 산모의 표면항원(HBsAg)이 음성이라면 생후 1개월이나 생후 1개월 이전이라도 의학적으로 안정되고 체중 증가가

일명 '무통 천국'이라 불리는 무통분만. 일생에 겪는 가장 큰 통증 중 하나라고 불리는 출산을 앞둔 임산부라면 꼭 하고 싶은 분만법이다. 무통분만이란 척추 속 척수를 둘러싸고 있는 막인 경막 바깥쪽에 국소 마취제를 주사해 감각신경만 차단시키고 운동신경을 살리는 시술을 말한다. 지난해 제일병원이 발표한 '2015 무통분만 시행률' 통계에 따르면 자연 분만한 초산모 94%가 선택했을 정도로 임산부들의 절대적인 지지를 받고 있다.무통분만은 왜 많은 임산부의 워너비 출산법이 됐을까. 출산을 위해선 자궁 경부가

올리브노트에서는 [우리아이 예방접종 백서] 코너를 통해 예방접종과 관련한 다양한 궁금증을 질병관리본부 자료를 토대로 Q&A 형식으로 풀어보고 있습니다.첫째로 예방접종 시기와 기준에 대해 전반적으로 확인해 봤고요. 앞서 두번째로 아이가 태어난 후 처음 맞는 결핵예방(BCG)접종에 대해 알아봤습니다. 이번엔 B형간염예방접종에 대해 자세히 살펴보겠습니다. Q. B형간염은 어떤 질병인가요?A. B형간염 바이러스(HBV)에 감염돼 간에 염증이 생기는 질환으로 급성B형간염과 만성B형간염으로 구분합니다. B형간염 바이러스에 감염되

‘00 건강에 좋은 음식’ 에는 대부분 토마토가 있습니다. 심지어 서양 속담에 ‘토마토가 빨개지면 의사의 얼굴은 파래진다‘라는 말도 있습니다.색상도 모양도 다양한 토마토. 토마토는 남아메리카의 서부 고원지대가 원산지로 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀입니다. 16세기에 이탈리아를 통해 전파된 토마토는 전세계로 퍼져나가 샐러드, 소스 등으로 많이 사용하고 있습니다. 왜 몸에 좋다고 하는 걸까요?토마토에는 다양한 효능이 있다고 알려졌습니다.1. 암(비타민C, 베타 카로틴과 산화 방지제가 들어있어 대장암, 전립선 암 등 암 예방

#딸: 엄마, 왜 울어?엄마: 아니 우는게 아니라. 바람이 불면 이렇게 눈물이 나네 딸: 왜 그러지. 병원 가봤어?엄마: 병원은 무슨.. 나이 들어서 그런거지. 바람 안 불면 괜찮아져. 슬프지도 않은데 눈물이 흘러 눈 밑이 젖어 있다면 '눈물흘림증(유루증)'을 의심해봐야 한다. 요즘처럼 찬바람이 불기 시작하는 가을이 되면 눈물흘림증 환자가 급격히 늘어난다.눈물흘림증이 계속되면 눈물로 시야가 흐려지고 눈곱이 자주 껴 시력이 나빠질 수 있다. 또 습한 환경에 따른 세균 번식으로 눈에서 불쾌한 냄새가 나고 피부염이 생길 수

제2군 법정감염병인 수두수두는 헤르페스과에 속하는 수두-대항 포진 바이러스에 감염되어 발생하는 전염성 질환입니다. 백신이 사용되기 전에는 소아기에 발병하는 매우 흔한 질환이었으나 현재는 예방이 가능합니다.기침이나 재채기를 할 때 분비되는 침방울(비말) 같은 호흡기 분비물 등을 통해 전파되고, 수두 환자의 수포액과 직접 접촉을 통해 쉽게 전염될 수 있습니다. 수포성 발진에 딱지가 생기고, 새로운 발진이 더 나타나지 않는다면 전염력은 없다고 간주할 수 있습니다.수두는 누구나 걸릴 수 있습니다. 4~6세 어린이들이 제일 많이 걸립니다.

인류가 시작된 이래 '먹거리'와 '수명'의 상관관계는 다양한 사례와 과학적 연구를 통해 증명됐다. 전 세계 유명한 영양학자들이 추천한 '건강하게 오래 살기 위해' 반드시 먹어야 하는 음식에는 어떤 것들이 있을까. △딸기딸기(베리류)는 암을 예방하고 면역계 기능을 증진시키며 간과 뇌를 보호해준다. 미국 암학회가 10만명의 남녀를 대상으로 연구한 결과 딸기를 많이 먹은 사람들은 심장혈관 질환에 따른 사망률이 현저히 낮은 것으로 나타났다. △사과‘아침에 일어나 먹는 사과 1개는 모든 병을 예방할

우리나라에선 아이가 태어난 이후부터 학창 시절까지 각종 예방접종을 의무적으로 하도록 합니다. 예방접종을 통해 독감부터 장티푸스, A형간염, B형간염 등 각종 질병에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있기 때문이죠. 예방접종의 필요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그런데 부모 입장에선 가끔 예방접종과 관련해 예상치 못한 상황에 부딪혀 우왕좌왕하는 경우가 많습니다. 그만큼 궁금한 것도 정말 많은데, 딱히 물어볼 곳은 없습니다. 올리브노트에선 질병관리본부의 자료를 토대로 예방접종과 관련한 궁금증을 Q&A 형식으로 풀어보고 있는데요. 앞서

단풍철이고 나들이하기 좋은 날씨로 산을 찾는 등산객도 늘어나고 있습니다. 이와 함께 안전사고도 증가하고 있습니다. 국립공원에서 발생한 사망사고 중 절반 이상은 심장돌연사 였습니다.등산 전, 준비운동으로 체온을 올려주고 몸의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.산악사고 사망 원인 TOP 31. 심장돌연사 2. 추락사3. 익사등산사고 예방요령1. 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.2. 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.3. 2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시

임신 28주차 예비맘 A씨는 며칠 전 온라인 쇼핑몰에서 무알코올맥주를 샀다. 생일 기념으로 그동안 너무 먹고 싶었던 '치맥(치킨+맥주)'을 남편과 즐기기 위해서였다. '맥주맛 음료'라는 광고글귀를 보고 1%의 의심도 없이 한 모금 들이켰다. 남편과 한참을 얘기를 나누며 음료를 마신 A씨는 벌겋게 달아오른 자신의 피부를 보고 깜짝 놀랐다. 무알코올맥주는 톡 쏘는 탄산부터 맛, 향, 깔끔한 목 넘김까지 일반 맥주와 매우 비슷하다. 눈을 감고 마시면 더욱 구분이 쉽지 않아 임산부처럼 술을 마시지 못하는 사람들

우리나라에선 아이가 태어난 이후부터 학창시절까지 각종 예방접종을 의무적으로 맞도록 하고 있습니다. 예방접종을 통해 독감부터 장티푸스, A형간염, B형간염 등 각종 질병에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있기 때문이죠. 하지만 표준예방접종일을 놓치는 등 뜻하지 않은 일이 생겨 당황하는 경우가 한번씩 생기는데요. 질병관리본부의 자료를 토대로 예방접종의 A부터 Z까지 Q&A 형식으로 알아볼까요. Q. 접종 당일에 아이가 아프다고 하는데 접종해도 되나요?A. 일반적으로는 가능합니다. 급성질환이 백신의 효능을 떨어뜨리고 백신의 부작

#태어난 지 백일이 채 안 된 유영이의 한쪽 눈에 노란 눈곱이 잔뜩 생겼다. 처음엔 '별 것 아니겠지' 대수롭지 않게 여겼던 눈곱 증세가 점점 악화되더니 한쪽 눈을 뜨기 어려울 정도가 돼버렸다. 물로 얼굴을 씻기면 눈곱은 사라졌지만 그 자리엔 눈물이 고여 촉촉했다. 외부 접촉이 많지 않은 신생아임에도 불구하고 아이의 눈에 왜 이상이 생긴 것인지 도통 이해가 되질 않았다. 신생아에게 노란 눈곱, 붓기, 눈물 고임과 같은 증상이 생기는 경우를 볼 수 있다. 증상의 원인으로 지목받는 가장 흔한 것은 바로 눈물길 폐쇄. 이