최근 한 번 먹을 분량으로 소포장된 약이 엄마들 사이에 인기를 얻고 있습니다. 무거운 약병을 다 들고 다니지 않아도 되고 소포장으로 밀봉돼 있어서 약이 상할 위험도 낮습니다. 봄나들이 필수템. 우리 아이 상비약! 이제는 소포장 제품으로 준비하는 건 어떠세요?◇꼬마 활명수(동화약품)1포당 10mL 용량으로 소포장된 어린이용 소화제입니다. 소화불량, 과식, 체함, 식욕감퇴(식욕부진) 등에 효과가 있습니다. 만 5세 이상부터 만 8세 미만은 1회에 1포(10mL)를 먹으면 됩니다.◇콜대원 키즈(대원제약)해열제 2종(아세트아미노펜, 이부프

꽃샘추위가 물러나고 봄이 오나 했더니 불청객인 미세먼지가 먼저 전국을 강타했다. 활동하기 좋은 날씨임에도 하늘을 뿌옇게 뒤덮은 미세먼지를 보면 외출하기가 영 꺼려진다. 이런 상황이 하루 이틀이라면 방 안에 '콕' 숨겠지만, 일 년 내내 미세먼지가 기승을 부리니 도망칠 곳도 없다. 더구나 아이들은 어린이집과 유치원, 학교를, 엄마 아빠는 회사 출근을 해야 하는 탓에 미세먼지가 심한 날이어도 외출은 불가피하다. 이렇게 미세먼지가 심한 날, 우리 가족의 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까. ①외출은 가급적 자제!당연한 얘기지

최악의 미세먼지가 우리나라를 뒤덮으면서 연약한 아이들의 피부관리에 빨간 불이 켜졌다. 매우 작은 입자의 미세먼지는 모공 속에 침투해 쌓일 경우 각종 피부 트러블을 일으키며 아토피나 습진 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있다. 피부가 약한 아이들에게는 더욱 치명적이다.◇외출 시 유분 많은 로션 피하고..귀가 후 꼼꼼히 씻어야 미세먼지가 기승을 부릴 때면 피부가 약한 아이들은 살이 따끔거리고 가려운 증상을 호소하기도 한다. 따라서 미세먼지가 심한 날은 최대한 외출을 삼가는 게 좋다. 그러나 어쩔 수 없이 외출을 해야 한다면 보습제와 차단

미세먼지가 극성인 요즘 아침에 일어나 눈 비비고 제일 먼저 보는 건 바로 미세먼지 어플리케이션입니다. 그런데 볼 때마다 복잡한 숫자 때문에 머리가 더 아프네요. 어디 한눈에 볼 수 있는 건 없을까요? 쉽게 보는 미세먼지 앱과 사이트 소개해드려요.◇에어코리아(Air Korea) 홈페이지한국환경공단에서 운영하는 전국 실시간 대기 오염도 공개 홈페이지입니다. 다른 사이트에서도 이 데이터를 활용합니다.◇미세미세 앱실시간 미세먼지, 초미세먼지 정보를 한눈에 보여줍니다. 직관적인 아이콘과 표를 이용해 보여주는 무료 앱입니다.◇AirVisual

"오늘도 미세먼지가 심합니다. 등하원 시 마스크를 착용할 수 있도록 꼭 챙겨주시기 바랍니다"정부는 물론 어린이집(유치원)에서도 아침부터 긴급문자를 보내올 정도로 역대 최악의 미세먼지가 기승을 부리고 있다. 서울을 비롯한 수도권은 두달여 만에 다시 미세먼지 비상저감조치를 시행했다. 한반도를 짓누르고 있는 미세먼지는 어린이집 등하원 길 풍경도 바꿔 놓고 있다. 대부분의 아이들이 마스크로 입과 코를 가린 건 물론 조금이라도 미세먼지에 덜 노출되기 위해 어린이집으로 뛰어 들어간다. 하지만 이 아이들을 자세히 보면 미세한 유해물질을 차단

전일 국내 한 언론사의 가습기 관련 보도에 현재 가습기를 사용 중인 많은 부모들이 한순간 멘붕에 빠졌다. 이 언론사는 자체 실험을 토대로 초음파 가습기에 수돗물을 넣어 사용하면 다량의 미세먼지가 발생한다고 보도했다. 반면 정수기물을 사용한 가습기에선 미세먼지가 보통 수준, 증류수를 넣은 가습기에선 미세먼지가 거의 생기지 않았다고 전했다. 앞으로 초음파 가습기를 쓸 때 수돗물은 절대 사용하지 말라는 것이 기사의 핵심이다. 과거엔 가습기 안의 큰 통에 물을 한번 부으면 그 물이 다 떨어질 때까지 썼다. 그러던 중 가습기 안의 고인 물에

생리 예정일임에도 생리를 하지 않으면 혹시 임신이 아닌지 확인하기 위해 임신 진단 시약(테스트기)을 사용합니다. 임신 여부를 확인하는데 가장 간편한 방법이죠. 설명서대로 올바르게 사용하면 정확도가 95%가 넘는 결과를 얻을 수 있습니다. 임신 테스트기로 양성 결과(임신)인 '두 줄'을 봤다고 하더라도 더 확실한 확인을 위해선 산부인과를 찾아야 합니다. 이 때 산부인과를 언제 가야 할지 잠시 고민에 빠지게 됩니다. 임신 테스트를 하고 바로 병원을 찾았다가 아기집(태낭)이 보이지 않아 헛걸음을 했다는 이야기를 종종 듣기

"비판텐 어딨어? 비판텐 봤어? 비판텐 바르자"아이를 낳고 난 후 우리 집 만능연고가 돼버린 '비판텐'. 이 연고를 알게된 건 산후조리원을 통해서다. 조리원 선생님은 기저귀 발진에 좋고, 무엇보다 스테로이드제가 없어 아이에게 최고의 연고라고 극찬했다. 아마도 많은 엄마들이 비판텐을 쓰고 있는 이유가 바로 이 때문일 거다. 그 이후로 기저귀 발진이 났을 때는 물론 아이 피부가 쓸리거나 상처가 났을 때도 비판텐을 찾아 발랐다. 한 번은 주부 습진이 올라온 손에 발랐더니 금세 진정되는 걸 느꼈다. 그렇게 점차 사용 영역

성남시 분당구에 사는 김혜진(33세) 씨는 최근 4살 된 아이를 데리고 정형외과를 찾았다. 아이가 자주 넘어져 다리가 온통 멍투성이인 데다 뒤뚱뒤뚱 걷는 걸음걸이가 신경 쓰여서였다. 정형외과 전문의는 아이가 내반슬(안짱다리, O자다리)과 평발이라며 치료를 권했다. ◇내반슬(O자다리, 안짱다리)은 뭐? 흔히 안쪽으로 휘어진 다리를 '안짱다리' 또는 'O자 다리'라고 한다. 의학적으로는 내반슬이라고 한다. 반면 바깥쪽으로 휜 다리는 '외반슬', 보통 'X자 다

아로마 테라피의 대표적인 재료로 화장품과 목욕용품, 세제, 방향제, 향수 등에 쓰이는 라벤더와 티트리 오일. 항균과 피부 진정, 긴장 완화 등에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 신생아를 비롯한 아이 용품으로도 많이 사용되는데요.최근 이 제품들에 들어 있는 환경호르몬이 남자 어린이들의 가슴을 비정상적으로 크게 만든다는 연구결과가 나오면서 엄마 아빠들을 당황하게 하고 있습니다.영국 일간 텔레그래프와 BBC 등 외신에 따르면 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립환경보건과학원(NIEHS)의 J. 타일러 램지 연구원은 미국 시카고에서 열린 국제학

Q. 아이가 간식을 많이 먹지도 않고 이도 잘 닦는데 유독 이가 잘 썩는 거 같아요. 왜 그런가요?A. 치아는 흔히 '타고난다'고 합니다. 아무리 관리를 잘해도 잘 썩는 치아가 있는 반면 딱히 관리하지 않아도 잘 썩지 않는 치아가 있죠. 그렇다고 자포자기하고 치아 관리를 하지 않는 건 금물입니다. 잘 썩는 치아를 방치했다간 더 쉽게 빨리 상하기 때문입니다. Q. 구강검진 결과 썩은 이가 3개 있다고 하는데 아이 이를 보면 검게 변색된 부분이 없습니다. 어떻게 된 건가요?A. 육안으로 아이 이를 보고 검게 변색된 충치가

#두 아이를 키우는 30대 주부 A씨는 최근 손톱을 물어뜯는 첫째 아이 때문에 걱정이다. 둘째 아이가 태어나면서 시작된 첫째 아이의 버릇은 없어지기는커녕 점점 심해지고 있다. 며칠 전엔 초등학교 1학년 입학식을 마치고 교실을 나온 아이가 피가 날 때까지 물어뜯은 손톱을 보여줘 소스라치게 놀라기도 했다. 손톱을 물어뜯는 습관은 주로 4세 이후에 나타나는데, 이유는 여러 가지다. 아이가 심리적으로 불안해 긴장을 해소하기 위해서나 스트레스를 받았을 때, 너무 심심할 때, 집중했을 때 손톱을 주로 물어뜯는다. 이 행동은 아이들 사이에서 흔

경기도 수원시에 사는 이재은(38세) 씨는 딸아이가 열이 날 때마다 혹시 경련을 일으키지 않을까 조마조마하다. 작년 겨울 미열이 있던 아이가 갑작스럽게 열이 더 오르면서 경련을 일으켰던 기억 때문이다. 당시 열경련을 처음 경험한 탓에 아이를 흔들어 깨웠다가 증상이 더 심해졌던 걸 생각하면 아직도 아찔하다. 다행히 정신을 차리고 119에 전화해 구급대원이 알려주는 대로 조치하자 아이는 안정을 찾았다. ◇열성경련이란? 열성경련(열경련)은 발열을 동반한 경련으로 단기간에 열이 빠르게 올랐을 때 주로 발생한다. 보통 의식이 없어지면서 눈이

올리브노트는 [우리아이 예방접종 백서] 코너를 통해 예방접종과 관련한 다양한 궁금증을 질병관리본부 자료를 토대로 Q&A 형식으로 풀어보고 있습니다. 이번엔 MMR 접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. MMR은 홍역과 유행성이하선염(볼거리), 풍진을 동시에 예방하는 접종으로 1차 기본접종은 생후 12~15개월에, 추가접종은 4~6세에 합니다. Q. 만 24세의 성인입니다. 동남아로 여행을 계획 중인데 해당 국가에서 홍역이 유행한다고 합니다. 이전 MMR 접종 여부를 확인할 수 없는데 2회 모두 접종하고 출국해야 하나요?A. 동남아(필리

최근 첫아이를 낳은 이은주(40세) 씨는 마음 한구석에 떨치지 못하는 걱정이 하나 있다. 어릴 때 한쪽 눈이 안쪽으로 몰리는 '사시' 때문에 두 번의 수술을 받은 경험이 있는데, 혹시 아이에게 유전됐을까 싶어서다. 이 씨는 매일 버릇처럼 아이의 눈을 살핀다. ◇유아 사시란? 사시는 두 눈이 정렬되지 않고 서로 다른 지점을 바라보는 것을 말한다. 한쪽 눈이 정면을 바라볼 때 다른 쪽 눈은 안쪽이나 바깥쪽으로 돌아가거나 위 또는 아래로 돌아간다. 항상 눈이 돌아가 있을 수 있지만 가끔 돌아간 눈이 어느 순간 정면을 주시하

태어난 지 50일 된 딸을 키우고 있는 A씨는 최근 들어 아기가 자주 토해 걱정이다. 모유나 분유를 먹인 후 꼭 트림을 시키는데도 토하는 횟수가 줄지 않는다. 자주 구토를 한다는 점만 빼면 잘 먹고 몸무게도 꾸준히 늘고 있어 아이를 데리고 병원에 가야 할지 고민이다. 아기들은 잘 토한다. 모유나 분유를 먹고 난 뒤 입 밖으로 약간 흘리는 정도는 매우 흔하기 때문에 너무 걱정할 필요 없다. 아기가 잘 토하는 이유는 무엇일까. 구토 증상의 원인은 매우 다양한데, 먼저 아기들은 위와 식도 사이의 판막(하부 식도 괄약근)이 미성숙해 우유나

명절에는 장시간 같은 자세로 일을 합니다. 또 평소에 안 쓰던 근육을 자주 사용해 몸에 무리가 생기기도 하죠. 근육이 뭉치면 뇌로 가는 혈류를 막아 편두통과 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 근육을 풀어주는 마사지가 딱~ 이죠.이래저래 고생한 부부끼리 서로 마사지를 해주면 피로가 풀리는 건 물론 사이가 더 돈독해지는 기회가 될 겁니다. 또 할아버지 할머니께는 손주들이 직접 마사지를 해주도록 하면 어떨까요? 고사리 같은 작은 손으로 통통통 어깨를 두드리고, 뻐근한 등과 허리를 주물주물 마사지 해드리면 온 집안에 웃음꽃이 필

"휴일만 되면 아픈 아이, 우리 동네 문 연 병원 어디죠?"# 지난해 설 연휴, 열이 40도까지 오른 아이를 안고 정신없이 동네 소아청소년과를 찾은 A씨. 연휴인 탓에 병원 문이 닫혀 먼 거리의 대학병원 응급실에 갈 수밖에 없었다. 응급실은 환자와 보호자들로 북적거려 진료 차례를 기다리는 데만도 한참이 걸렸다. 뒤늦게 연휴에도 문을 여는 동네 병원이 있다는 것을 알게 된 A씨는 그날 이후 달력의 빨간 날만 앞두면 문을 여는 동네 병원과 약국 위치를 찾아 둔다.올해 설 연휴는 주말을 포함해 4일. 생각보다 그리 길지 않은 연휴이긴

돌쟁이 아들을 키우고 있는 박지원(31세)씨는 우연히 아이의 귓구멍을 보고 깜짝 놀랐다. 노란색 귀지가 귓구멍을 막고 있었기 때문이다. 순간 집에 있는 귀이개로 귀지를 빼줘야 하나 고민했다. 아마 많은 초보맘이 이런 고민에 빠진 경험이 있을 거다. 귀지가 있다고 무조건 나쁜 건 아니다. 귀지는 이도선(귓구멍에 있는 큰 땀샘)이 건조해지는 걸 막아주고 세균이나 먼지가 들어가는 것을 방어하는 역할을 한다. 따라서 아이 귀에 귀지가 있다고 무조건 빼내선 안된다. 다만 귀지가 너무 많이 쌓여 귓구멍을 막게 되면 청력 저하와 이물감 등으로

'소고기'는 이유식 초기(생후 4~6개월)부터 부족한 철분 보충을 위해 아이에게 반드시 먹여야 하는 식재료입니다. 이유식이 끝난 뒤에도 아이의 성장을 생각해서 자주 먹이는데요. 많은 부모들은 아이에게 좋은 걸 먹이고 싶은 마음에 가격이 좀 비싸더라도 마블링(근내 지방)이 풍부한 부위를 구매합니다.아이 역시 '고기 맛'을 알게 돼서 일까요. 퍽퍽한 부위보단 입안에서 사르르 녹는 기름진 부위를 좋아하죠. 하지만 아이가 건강하길 바란다면 어려서부터 지방이 적은 부위 위주로 먹이는 습관을 들이는 게 좋습니다.