명절증후군 때문인지 명절을 치르면서 쌓인 피로가 채 가시질 않았는데요. 그래도 아이들 간식은 챙겨야겠죠. 오늘은 피곤에 지친 아빠 엄마도 순식간에 만들 수 있는 아이 간식을 소개할까 합니다. 일명 또띠아토스트인데요. 재료 가짓수도 적고 조리법도 아주 간단해서 브런치와 간식 메뉴로 딱이랍니다.◇재료(2인분 기준)또띠아 2장, 달걀 2개, 치즈 2장, 양파 1/2개, 베이컨 약간, 설탕 2t, 버터 약간 1. 재료 준비양파를 얇게 채 썰고 베이컨도 적당한 크기로 썰어주세요. 저는 부추도 조금 썰었는데요. 대파, 쪽파 등 집에 있는 재료

갈비찜, 전, 튀김 등 명절 내내 먹은 기름진 음식으로 속이 답답한가요? 명절을 보내고 나면 소화 부담이 적고 상큼한 음식이 당기기 마련인데요. 더부룩한 속을 개운하게 만들어 줄 음식 3종의 조리법을 영상으로 생생하게 소개합니다. 열량이 낮고 피로회복에도 딱인 음식을 먹으면서 명절 스트레스를 확 풀어보세요. ◇미역냉국신맛과 단맛의 비율을 적절하게 맞추면 자꾸만 손이 가는 냉국이 되죠. 생각만 해도 속이 개운해지는데요. 연휴 내내 가사 노동에 지친 분들도 할 수 있을 만큼 조리과정이 아주 간단해요. 주재료인 미역은 식이

남은 설 연휴엔 뭐 하세요? 혹시라도 이틀 휴가를 더 냈다면 주말까지 넉넉히 시간이 남아있겠네요. 오랜만에 가족들과 보내는 즐거운 이 시간, 아이들과 함께 뮤지컬 공연 관람은 어떠세요? 아이가 좋아하고 엄마 아빠도 함께 볼 수 있는 뮤지컬 공연 정보를 한눈에 알기 쉽게 정리했습니다.◇뮤지컬 신비아파트 시즌2 ‘고스트볼X의 탄생’장소 : 한전아트센터기간 : 1월5일 ~ 2월24일기본가 : VIP석 5만5000원, R석 4만5000원, S석 3만5000원◇가족뽀로로쇼 ‘월드스타뽀로로’장소 : 용산아트홀 대극장 미르 기간 : 1월25일

이번 설 연휴에는 온 가족이 함께 극장에 가서 영화를 보는 건 어떠세요? 설 명절을 맞아 아이들이 좋아하는 애니메이션과 부모님을 모시고 같이 보면 좋을 영화들이 여러 편 개봉했는데요. 올리브노트가 명절에 가족들과 함께 보면 좋을 영화 정보를 정리했습니다.◇드래곤 길들이기 3 장르 : 애니메이션, 모험상영시간 : 104분개봉일 : 1월30일관람등급 : 전체 관람가 ◇극장판 헬로카봇:옴파로스 섬의 비밀장르 : 애니메이션 상영시간 : 78분 개봉일 : 1월31일 관람등급 : 전체 관람가 ◇주먹왕 랄프 2: 인터넷 속으로장르 : 애니메이션

차례 음식으로 빼놓을 수 없는 게 과일이다. 조상님께 올리는 것이니 예쁘고 잘 익은 과일만 고른다. 하지만 보기에 좋은 과일일수록 농약을 뿌렸거나 왁스 칠 했을 가능성이 커 세척에 더욱 신경 써야 한다. 어떻게 씻는 것이 좋을까? 알기 쉽게 순서대로 정리해봤다. ① 큰 볼에 과일을 담는다. ② 베이킹파우더를 골고루 뿌린다. 베이킹파우더는 흡착 능력이 뛰어나 오염물질들을 씻어내는데 효과적이다. ③물에 살짝 적신 수세미로 문질러준다. 이때 과일의 꼭지 부분과 아래쪽 움푹팬 부분을 신경 써서 닦는다. 패인 부분일수록 농약이

설 명절이 기다려지는 이유 중 하나는 바로 음식이죠. 요리할 땐 힘이 들다가도 우리 아이가 잘 먹는 모습을 보면 고단함이 사르르~ 녹아요.떡국, 만두, 모둠전은 설 명절을 대표하는 음식인데요. 요리 초보도 보고 따라할 수 있도록 요리법을 영상으로 준비했습니다. 명절 요리 레시피를 참고해 입도 마음도 즐거운 설 명절 보내세요. ^^ ◇떡국 설 명절 대표 음식 떡국! 사골육수 만들 생각하면 요리 시작하기도 전에 막막하죠. 마트 어디서나 손쉽게 구할 수 있는 재료로 '초간단 떡국'을 만들어 보세요.재료(2인분

설날을 앞두고 명절 선물과 제수 용품을 준비하느라 한창입니다. 그중에서도 사과, 배 등 과일은 명절 장보기에서 빠지지 않는 품목인데요. 과일은 고지방, 고칼로리인 명절 음식의 느끼함을 잡아주면서 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 역할을 합니다.현재 유통 중인 과일은 지난해 가을에 수확해 저온 저장한 것인데요. 특히 사과와 배의 생산량이 줄면서 지난해보다 가격이 다소 올랐습니다. 길어진 폭염 탓에 사과와 배의 크기는 평년보다 작은 편인데요. 어떻게 해야 맛 좋은 과일을 고를 수 있을까요? 명절을 보낸 뒤 남는 과일은 어떻게 보관하는 게 좋은

설 연휴를 앞두고 장 볼 계획 세우느라 바쁘시죠? 차례상에 올릴 제수음식 재료부터 가족끼리 오랜만에 모여앉아 함께 나눠 먹을 음식용 식재료까지 준비할 게 은근히 많아요. 그래서 미리 장보기 리스트를 만들어두면 좋죠.매번 맞는 명절이지만 막상 명절음식 준비를 위해 대형 마트나 전통시장에 가면 뭐부터 사야 할지, 어떤 순서로 사야 할지 고민하는 경우도 많은데요. 겨울철이라고 해도 식재료의 신선도가 떨어지거나 상할 수 있기 때문에 장보기에도 순서가 필요합니다. 특히 이맘때는 노로바이러스가 유행 중이므로 더 조심해야죠.지금부터 올리브노트와

설 연휴가 성큼 다가왔어요. 곧 민족 대이동이 시작될 텐데요. 이번 명절은 주말을 포함해 최대 5일 연휴가 되죠. 연휴 기간에는 빈집이 많아지는 만큼 절도의 위험도 커지는데요. 고향에 내려가기 전에 집 단속을 철저히 해야겠죠. 다음 사항을 빠짐없이 점검해 보세요. ◇빈집 공개적으로 알리지 않기집을 오랫동안 비운다는 사실을 공개적으로 알리지 않는 게 중요해요. 특히 소셜네트워크서비스(SNS)를 이용해 개인 정보를 파악하는 지능형 범죄가 늘고 있기 때문인데요. SNS에 집의 위치를 짐작할 수 있는 사진이나 글은 되도록 올

설날이 성큼 다가왔어요. 그래서인지 요즘 전통시장이나 대형마트에 가면 명절 음식에 필요한 재료를 미리 장보는 분들을 쉽게 볼 수 있는데요. 이때 빠지지 않고 사는 게 바로 소고기입니다. 소고기는 찜, 탕, 전 등 명절 음식 곳곳에 두루 활용되죠.주부 초단인 저는 정육점에서 용도에 따라 골라주는 대로 소고기를 구입하는 편인데요. 이번 명절엔 소고기를 보는 안목을 높여 보자는 생각이 들었어요. 저와 함께 갈비, 탕, 산적 등 각각의 명절 음식에 사용하면 좋은 소고기의 부위를 살펴보면서 요리 내공을 쌓아보세요.◇갈비찜소고기 부위 가운데

오늘의 요리는 '꼬막비빔밥'입니다. 최근 '꼬막비빔밥 전성시대'라고 불릴만큼 전국적으로 핫한 요리죠. 10월 말부터 3월까지 잡히는 꼬막은 살이 통통하고 맛도 좋은데요. 지금이 딱 제철이에요. 꼬막은 필수 아미노산과 철분, 칼슘 등 영양이 풍부해 성장기 어린이와 여성에게 특히 좋답니다.◇재료(4인분 기준)꼬막 1.5kg, 미나리(또는 참나물), 부추, 홍고추, 청양고추, 소금양념장: 간장 8T, 고춧가루 4T, 설탕 2T, 맛술 4T, 들기름 1T, 깨소금, 다진 마늘 1T, 멸치액젓 1T, 매실청 1T

아이들이 가장 좋아하는 장난감 중 하나가 바로 자동차죠. 모형 자동차, RC카부터 직접 탈 수 있는 유아 전동차에 이르기까지 아이들의 자동차 사랑은 대단한데요.아이가 자동차에 깊은 관심을 보인다면 놀이에만 그치지 말고 교통안전 규칙과 자동차의 원리를 배우며 생각을 확장시킬 수 있는 박물관으로 떠나보세요. 올리브노트가 △현대 모터스튜디오 고양 △삼성화재 교통박물관 △제주세계자동차박물관 등 자동차와 관련된 다양한 체험할 수 있는 장소 3곳을 소개합니다. ◇현대모터스튜디오 고양현대차그룹에서 운영하는 전시체험관인 현대모터스튜

다들 로망 하나쯤은 가지고 계시죠? 저는 로망이 참 많은 여자예요. 이 로망을 실천하고자 늘 노력하는데요. 어떤 일이 있었는지~ 제 이야기를 들어보실래요

'삼한사미.' 3일은 추위, 4일은 미세먼지가 기승을 부린다는 뜻으로 우리나라의 겨울철 날씨를 비유한 신조어인데요. 요즘 날씨를 기가 막히게 잘 표현하는 말이죠. 정부에서 미세먼지에 대해 뾰족한 대책을 내놓지 못하다 보니 사람들의 걱정은 가실 줄 모릅니다. 실내 공간조차도 미세먼지로부터 안전하지 않다는 얘기가 나오면서 불안감만 자꾸 커지네요.최근 대형 마트에 갔더니 공기정화 식물을 판매하는 진열대가 매장 한가운데에 거대한 규모로 떡 하니 마련됐더라고요. 식물 하나가 공기를 얼마나 정화해줄까 싶다가도 '이거라도

2019년 첫 PGA 대회인 '센트리 토너먼트 오브 챔피언십'에서 잰더 슈펠레(미국)가 우승을 거머쥐었다. 이 대회에서 슈펠레는 다음 달부터 판매될 예정인 캘러웨이골프의 '에픽 플래시 서브 제로' 드라이버를 사용했다. 캘러웨이골프의 새해 출발이 좋다.지난해에는 타이거 우즈의 부활을 기대하며 테일러메이드 'M시리즈' 드라이버가 인기를 한 몸에 받았다. 또 US오픈에선 타이틀리스트의 'TS2', 'TS3'가 등장하면서 기대를 모았으며 캘러웨이골프는 '로그&#

오늘의 요리는 '에그인헬(Egg in hell)'이라고 불리는 '샥슈카'(Shakshuka 샤크슈카, 샤슈카)입니다. 토마토소스를 베이스로 한 중동식 토마토 달걀 스튜인데요. 새빨간 소스가 지옥 불을 연상시킨다고 해서 에그인헬이라고 부른답니다. 이스라엘, 이집트 등 중동지역에서 즐겨 먹는 대표 아침 메뉴인데 의외로 우리 입맛에 딱 맞는다는 사실! 아이들도 아주 좋아할 만한 요리입니다.◇재료(2인분 기준)토마토소스 한 컵, 피망 1개(초록색 1/2개, 빨간색 1/2개), 양파 1/2개, 소시지 한 줌, 달

방학이라 아이들과 놀아줘야 하는데 뭘 하고 놀아줘야 할지 고민이라고요? 추운 날씨와 미세먼지 때문에 밖에 나가기는 그렇고 키즈카페에 가는 것도 이제 지겹다면 이곳은 어떨까요? 추위와 미세먼지 걱정 없이 따뜻한 실내에서 아이들과 다양한 종류의 식물들을 관찰하며 몸과 마음을 힐링할 수 있는 실내 식물원들을 소개합니다.◇마곡 서울식물원 온실주소 : 서울시 강서구 마곡동로 161 서울식물원 운영시간 : 09:00 ~ 18:00(동절기 09:00 ~ 17:00)이용요금 : 무료(5월 정식 오픈) 휴관일 : 매주 월요일◇창경궁 대온실주소 :

'미세먼지 없는 세상에서 살고 싶다!'이 말이 절로 나올 정도로 요즘 미세먼지가 극성을 부리고 있습니다. 상황이 이렇다 보니 각 가정마다 공기청정기 한 대는 기본이고요. 아이를 키우는 집에서는 아이가 생활하는 방마다 공기청정기를 두는 경우도 있다고 합니다. 대부분의 가정에서 공기청정기를 들이면 기존 가구가 없는 곳에 두고 하루 종일 틀어둘 텐데요. 조금만 신경을 쓰면 공기청정기 사용 효과를 200%로 높일 수 있다고 합니다. 지금부터 살펴볼까요? 1. 요리·청소 시 잠시 끄세요..'환기 후 다시 켜세요!'

찬바람 부는 겨울 하면 생각나는 생선 중 명태를 빼놓을 순 없을 겁니다. 대구과에 속하는 대표적인 한류성 어종인 명태는 산란을 앞둔 겨울이 딱 제철이죠. 머리부터 꼬리까지 뭐 하나 버릴 게 없는 이 녀석은 이름도 참 다양한데요.싱싱한 생물은 '생태', 얼린 건 '동태', 말린 건 '북어(건태)', 일교차가 큰 덕장에 걸어 두고 얼고 녹기를 스무 번 이상 반복해 노랗게 변한 건 '황태', 내장과 아가미를 빼고 4~5마리를 한 코에 꿰어 꾸덕꾸덕하게 말린 건 '코다리